Zdravlje

Prirodnim putem do vitalnosti

Prirodnim putem do vitalnosti

U 2dl ključale vode potopiti jednu malu žličicu lista koprive. Ostaviti da odstoji 5 minuta. Procijediti napitak i piti u gutljajima tijekom cijelog dana po sljedećem rasporedu Prvi dan pijte jednu šalicu čaja, drugi dan dvije šalice, treći dan 3 šalice i tako sedam dana. Nakon toga svakog dana piti po jednu šalicu čaja manje […]

Opširnije

Sveta biljka – peršin

Sveta biljka – peršin

Peršin je podrijetlom iz mediteranskih zemalja, odakle se proširio u sve zemlje južne Europe. Prirodoslovci su utvrdili da je pradomovina peršina – Sardinija. U mnogim zemljama juga Europe peršin raste kao divlja ili poludivlja biljka, za što su zaslužne ptice koje raznose njegovo sjeme. Stari Grci poznavali su peršin, ali ga nisu rabili za jelo. […]

Opširnije

Hrana za bolji vid

Hrana za bolji vid

Hrana koju jedemo ima izravan utjecaj na naše zdravlje, psihičko kao i fizičko. Na primjer, neka hrana jača naše kosti; neka poboljšava naše raspoloženje, dok nas druga čini zdravima. A postoji i hrana koja pomože poboljšati naš vid. Izbor prave hrane osigurava uzimanje onih vitamina i minerala koji su neophodni za dobar vid. Konzumiranje takve […]

Opširnije

Napitak koji će pročistiti vaše tijelo u nekoliko gutljaja

Napitak koji će pročistiti vaše tijelo u nekoliko gutljaja

Imate li đumbir u kući, vaša probava reći će vam – hvala! Osim što blagotvorno djeluje na raspoloženje i ublažava učinak stresa, đumbir je pravi melem za želudac i crijeva, a poznat je i kao lijek protiv gripe i prehlade, mučnine, poboljšava cirkulaciju i podiže imunitet.Pijete li đumbirov čaj, očistit ćete svoj organizam od otrovnog […]

Opširnije

Ljepota

Kora jabuke razgrađuje trbušno salo i smanjuje kolesterol

Kora jabuke razgrađuje trbušno salo i smanjuje kolesterol

Kraljica voća, koja se uzgaja i u našem podneblju, sadrži hranjive tvari koje mogu razgraditi masnoće oko trbuha, smanjiti kolesterol, a puna je kalija i vitamina C. Riječ je, dakako, o jabuci. Stigla je još jedna znanstvena potvrda o zdravstvenoj koristi jabuke. Izvještaj naručen od strane Horticulture Australia Ltd katalogizirao je znanstveno dokazane zdravstvene koristi […]

Opširnije

4 trika za lice bez bora

4 trika za lice bez bora

Jedino hijaluron briše bore kao čarobni štapić. Ipak, dobre kreme, pravilna ishrana i jeftine maske usporavaju njihovu pojavu i čuvaju kondiciju kože. Kreme Najbolje kreme protiv bora su one s retinolom. Međutim, kreme koje se mogu naći u slobodnoj prodaji nemaju visok procenat ovog sastojka i mogu samo preventivno da deluju ili blago ublaže fine […]

Opširnije

Poljska preslica

Poljska preslica

Najljekovitije biljke svijeta: Preslica Moćan lijek, eliksir ljepote i sredstvo za čišćenje Sve se to odnosi na naočigled običnu i lako dostupnu biljka koju mnogi iz zablude smatraju štetnim korovom. Poljska preslica (lat. Equisetum arvense) možda vam je poznatija pod nazivima rastavić, voščenka, konjski rep, hvošč ili cinkrot. Stoljetna tradicija zabilježila je njene mnoge ljekovite […]

Opširnije

Taj čudesni napitak, zeleni čaj

Taj čudesni napitak, zeleni čaj

Za zeleni čaj možemo, bez puno dvojbi, reći kako je uistinu jedan od čudesnih napitaka. Tradicionalno kineskog porijekla, danas se nalazi u domovima mnogih pobornika zdravog načina života. Nije ni čudno jer su njegova svojstva ljekovita na toliko mnogo načina. Smanjuje rizik od raka, pomaže kod gubitka kilograma, dobar je za srce i kardiovaskularni sustav, […]

Opširnije

Voće i povrće

Zdrava hrana za srce i cirkulaciju

Zdrava hrana za srce i cirkulaciju

Štite od srčanih bolesti, problema s cirkulacijom i raka crijeva. Zbog niskog glikemijskog indeksa leća, grah i slanutak preporučuju se za zdravo mršanje, pokazala su posljednja istraživanja. Ovo su dovoljni razlozi da ih češće uvedete u svoj jelovnik. Donosimo vam nekoliko jednostavnih recepata koji osim što su zdravi, pravi su užitak za vaše nepce. Predlažemo […]

Opširnije

Napunite organizam vitaminima nakon duge zime

Napunite organizam vitaminima nakon duge zime

Kako svladati proljetni manjak vitamina voćem, povrćem i orašastim plodovima Tijekom zime, tijelo se napaja pričuvama hranjivih tvari prikupljenih tijekom ljeta i jeseni.Početkom proljeća, te su pričuve gotovo istrošene, što je jedan od uzroka proljetne iscrpljenosti. Uz manjak vitamina, može vas opteretiti i promjena životnog ritma i prelazak na ljetno računanje vremena, koje vam “krade” […]

Opširnije

Ovo nikako ne biste smjeli jesti za doručak

Ovo nikako ne biste smjeli jesti za doručak

Doručak ne samo da je najvažniji obrok u danu, nego on ujedno može biti najvažniji izvor energije i toga kako ćete se osjećati ostatak dana. I ne samo to! Odabir pravih namirnica za doručak može djelovati preventivno za mnoge bolesti, kao što je primjerice rak ili dijabetes. Zato vam donosimo nekoliko namirnica koje bi bilo […]

Opširnije

Jabuka – simbol besmrtnosti, podizač raspoloženja, čistač organizma

Jabuka – simbol besmrtnosti, podizač raspoloženja, čistač organizma

Nakon što ju je Aleksandar Veliki iz srednje Azije donio u Makedoniju i proširio Europom, jabuka je pronašla put do mnogih domova, štandova i vrtova diljem svijeta. Ova voćka s vrlo snažnom simbolikom znanja i besmrtnosti, ali i grijeha i seksualnosti, prisutna je u mnogim mitskim, biblijskim i sličnim pričama, ali svoju najveću ulogu odigrala […]

Opširnije

Biljke

Kako poboljšati plodnost na prirodan način

Kako poboljšati plodnost na prirodan način

8 savjeta za poboljšanje muške plodnosti U naše doba nezdrave prehrane i stresa, poteškoće s plodnošću nisu rijetkost. Prema statistikama, tek nekolicina parova koji pokušavaju začeti ostvaruje cilj za dva do tri mjeseca, a 85% tek u roku od jedne godine. 30% teškoća sa začećem otpada na muške tegobe, kao što su količina i kvaliteta […]

Opširnije

Aloe Vera

Aloe Vera

Aloe vera je jedna od najljekovitijih biljaka na našem planetu Aloe veru čovječanstvo koristi već iz davnina Ova biljka je bila poznata još prije 5000 godina u Indiji, gdje se koristila u ayurvedi i bila poznata pod imenom Ghrit Kumari (ta, koja hrani i donosi dugovječnost). Aloe veru su koristile mnoge poznate osobe – Aristotel, […]

Opširnije

Biljni lijekovi u trudnoći

Biljni lijekovi u trudnoći

Koje biljne lijekove smiju koristiti trudnice Trudnoća je prirodno stanje za ženski organizam, ali također može biti i izazov. Tijekom trudnoće majka i dijete su povezani ne samo fizički, nego emocionalno i duhovno. Da trudnoća prođe što bolje, trebate se dobro pripremiti. „Obično dok saznate da ste trudni, prođe već nekoliko tjedana, koji su dragocjeni […]

Opširnije

Đumbirom protiv upale debelog creva

Đumbirom protiv upale debelog creva

Đumbir smannjuje rizik od upale i raka debelog creva, objavljeno je u časopisu “Cancer Prevention Research”. Osobe koje redovno uzimaju koren đumbira ili ekstrakte ove biljke imaju za 28% manje šanse za dobijanje upale crevne sluznice, koja je jedan od najvažnijih ranih simptoma raka debelog creva. U istraživanju je ispitivan efekat 20 grama korena đumbira […]

Opširnije

Kako smršati

Zbogom celulit: Slatki napitak koji razbija masne naslage

Zbogom celulit: Slatki napitak koji razbija masne naslage

Pripreme za ljeto već su započele, a baš kao što se riješavamo debele i teške garderobe vrijeme je da se riješite i masnih naslaga na tijelu nakupljenih tijekom zimskih mjeseci. Ne čekajte zadnji tren već pripremite organizam, riješite se jastučića na bedrima i omraženog celulita uz pomoć slatko- gorkog voća. Blagodati grejpa koje pomažu u […]

Opširnije

Evo kako možete u dvije sedmice skinuti čak 10 kilograma

Evo kako možete u dvije sedmice skinuti čak 10 kilograma

Ovom dijetom moguće je smršaviti u dva tjedna do deset kilograma, ali pod uvjetom da se striktno poštuju njena stroga pravila. Nakon dva tjedna sva hrana je dopuštena. Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom. 1. Dan Doručak: kava bez šećera Ručak: 2 kuhana jaja, kuhani špinat […]

Opširnije

Mršavite uz pomoć alge – Fucus vesiculosa

Mršavite uz pomoć alge – Fucus vesiculosa

Pretilost je rijetka kod Polinežana i ostalih naroda koji redovito konzumiraju alge. Fucus vesiculosa jedna je od najpoznatijih alga, a dobra je za skidanje kilograma. Poznato sredstvo za mršavljenje Doktor T. J. Lyle napisao je u knjizi “Physio-medical therapeutics, Materia Medical and Pharmacy” slijedeće: Ta biljka provjereno djeluje protiv pretilosti. Kaže se da razlaže masnoće […]

Opširnije

6 grickalica koje ne debljaju, a opako su ukusne

6 grickalica koje ne debljaju, a opako su ukusne

Međuobroci nisu opasni za vitku liniju ako ih pažljivo birate, a osim što neće izazvati višak kilograma, dat će vam pravu energiju Bademi Nutricionistica Roberta Re dala je nekoliko savjeta o hrani koja nam može biti kvalitetan međuobrok, a među njima su i bademi. Jedete li ih prije ručka, bit ćete manje gladni, a to […]

Opširnije

Recepti

Čaj od šipka otklanja umor, malaksalost, blijedost, pomaže u izlučivanje mokraće

Čaj od šipka otklanja umor, malaksalost, blijedost, pomaže u izlučivanje mokraće

Šipak je grm visine 2 do 3 metra. Čitav grm je proviđen oštrim i prema dolje savijenim bodljikama. Listovi su neparno perasti,a listići jajastog oblika i oštro nazubljeni. Plodovi (šipak) je jajastog oblika i sadrže veliki broj tvrdih sjemenki. Cvate u junu i julu, a plodovi sazrijevaju u septembru. Sjemenke su gotovo bez mirisa, a […]

Opširnije

Čaj od maslačka | Čisti krv, dobar kod reumatizma, lišajeva, oteklina, čireva, debljine, smetnji jetre i žuči..

Čaj od maslačka | Čisti krv, dobar kod reumatizma, lišajeva, oteklina, čireva, debljine, smetnji jetre i žuči..

Iako se maslačak često smatra dosadnim korovom, u sebi skriva veliki lijek. Maslačak je trajna zeljasta biljka s mesnatim, vretenastim i u gornjem dijelu razraslim korijenom. Čitava biljka, pa i korjen sadrže mliječni sok. Mliječni sok nije otrovan, kao što neko misli. Prizemni listovi su prilegli uz tlo i čine rozetu te se tak u […]

Opširnije

Astma srčana – Metode prirodnog liječenja

Astma srčana – Metode prirodnog liječenja

1. Četvrt kg meda pomiješati sa četvrt kg čajnog maslaca. U to dodati 3—4 žlice dobro izribanog hrena (miješati pola sata). Uzima se triput dnevno po kavenu žlicu. 2. Žare koprive, metvice i gospine trave u jednakim dijelovima dobro promiješati. Od te mješavine uzeti žlicu na 200 g ključale vode. Pije se dva puta dnevno. […]

Opširnije

Erlov recept za liječenje akni

Erlov recept za liječenje akni

U slučaju da imate akne, pokušajte pomoću ovih dodataka da vratite koži zdravlje i ljepotu. Acidofil: Jedna žlica acidofilne tečnosti ili jedna kapsula pola sata prije jela, najviše tri puta na dan. Beta-karotin: Uzimajte 25-000 i. j. na dan. Pčelinji polen: Polenska krema može da se nanosi direktno na ozlijeđena mjesta, najviše tri puta na […]

Opširnije