Prati nas i na Fejsu! Klik na Like!

23.05.2014 u 7:00 | Voće i povrće, Zdravlje

Citrusni smoothie koji čuva vitkost i energiju

Advertisement

CitrusBogat vitaminom C, folnom kiselinom, kalijem, vitaminima B skupine, ali i vlaknima, ovaj citrusni smoothie je prava bomba vitalnosti – čuva imunitet, daje energiju i vitku liniju drži netaknutom.

Sastojci

3 naranče, prepolovljene
½ crvenog grejpa
½ limete
¼ limuna
8 brusnica

Priprema: iscijedite naranče, grejp, limun i limetu. Ulijte sok u blender ili multipraktik, dodajte brusnice i obrađujte dok ne dobijete glatku i kremastu tekućinu. Poslužite odmah!

Hranjive tvari: vitamin C, folna kiselina, kalij, vitamini B skupine, beta karoten, kalcij, željezo, magnezij, mangan, fosfat, flavonoidi.

Izvor: ZdravaPriroda.com / femina.hr