Prati nas i na Fejsu! Klik na Like!

01.01.2014 u 14:30 | Voće i povrće, Zdravlje

Dobri razlozi za svakodnevno ispijanje soka od narandže

Advertisement

Sok od narandzePrirodni sok od narandže izvor je zdravlja i ljepote. Otkrivamo vam dobre strane ovog napitka zbog kojih biste ga trebali piti svakodnevno.

Narandža je bogata vitaminom C koji ojačava imunitet i štiti od prehlade i gripe. Narandža snižava holesterol i krvni pritisak, te čini da koža izgleda zdravo i lijepo. Zahvaljujući liminoidu, jedinjenju koje sadrži, narandža smanjuje rizik od nastanka raka usta, kože, pluća, dojke, želuca i debelog crijeva. Osim toga, podstiče rad probavnog sistema, te pomaže kod zatvora.

Narandžu je važno pojesti odmah nakon guljenja. Bilo da jedete ili cijedite, vitamin C brzo gubi svoja svojstva, ako je duže vrijeme izložen zraku. U sok od narandže nemojte dodavati šećer, a ako se odlučite za sok iz trgovine, provjerite njegov sadržaj i količinu šećera. No, kad god ste u prilici, potrudite se da sami pripremite prirodni sok od narandže.

Izvor: ZdravaPriroda.com / ljepota.ba