Prati nas i na Fejsu! Klik na Like!

08.02.2014 u 8:00 | Biljke, Voće i povrće, Zdravlje

Efikasna hrana u borbi protiv nadutosti

Advertisement

Hrana protiv nadutostiPredstavljamo vam pet namirnica koje će vam pomoći da se oslobodite neprijatnog osjećaja nadutosti.

Špargla

Špargla je odličan priobiotik i diuretik koji izbacuje toksine iz vašeg organizma tako što podstiče rad organa za varenje.

Ananas

Ananas često mnogi zovu kraljem voća jer je odličan za više zdravstvenih problema. Ovo tropsko voće krajnje prijatnog mirisa i ukusa sadrži ljekovite enzime koji se zovu bromelaini, a koji posjeduju sposobnost da vare proteine, razrađuju bjelančevine.

Krastavac

Ovo povrće koje je odlično za iritiranu kožu, posjeduje dijetalna vlakna i visok nivo erespina (koji pomaže u varenjeu proteina) koji su super heroji za zdravlje organa za varenje.

Zeleni čaj

Ako pijete zeleni čaj, niste vi toliko neupućeni. Elem, ovaj čaj koji se koristi više od hiljadu godina sadrži tanine, biljne polifenole koji su moćan antioksidant koji pomaže u varenju.

Limun

Limun je po strukturi vrlo sličan digestivnom soku u vašem stomaku, pa limunada (jutarnja) može da i te kako pročisti vaš organizam.

Izvor: ZdravaPriroda.com / zenasamja.me