Prati nas i na Fejsu! Klik na Like!

07.04.2014 u 10:58 | Kako smršati, Ljepota, Voće i povrće, Zdravlje

Evo kako možete u dvije sedmice skinuti čak 10 kilograma

Advertisement

Kako smršati za sedam danaOvom dijetom moguće je smršaviti u dva tjedna do deset kilograma, ali pod uvjetom da se striktno poštuju njena stroga pravila.
Nakon dva tjedna sva hrana je dopuštena. Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom.

1. Dan

Doručak: kava bez šećera
Ručak: 2 kuhana jaja, kuhani špinat s malo soli
Večera: 1 veliki odrezak ili 3 mala bifteka na žaru, zelena salata i sirovi celer

2.Dan

Doručak: crna kava bez šećera i pecivo
Ručak: 1 veliki odrezak, zelena salata i voće prema izboru
Večera: kuhana šunka

3. Dan

Doručak: crna kava bez šećera i pecivo
Ručak: 2 kuhana jaja, salata, rajčica
Večera: kuhana šunka, zelena salata s malo limuna

4.Dan

Doručak: crna kava bez šećera i pecivo
Ručak: 1 kuhano jaje, sirova mrkva, švicarski sir
Večera: voće i jogurt

5.Dan

Doručak: naribana mrkva s limunom i crna kava
Ručak: kuhana riba i jedna rajčica
Večera: 1 odrezak na žaru, zelena salata

6.Dan

Doručak: crna kava i pecivo
Ručak: pile na žaru
Večera: 2 kuhana jaja i svježa mrkva

7.Dan

Doručak: čaj s limunom
Ručak: odrezak na žaru, voće prema izboru
Večera: prema izboru

Od osmog dana dijeta počinje ponovo i traje još jedan tjedan, a nakon toga dopušteno je jesti normalno

Izvor: ZdravaPriroda.com / narodnilijek.com